一、 穩(wěn)定心態(tài) 堅(jiān)定信念
到距離考試最后30天的日子，很多平常不焦慮的同學(xué)也難免出現(xiàn)心理波動(dòng)，看到周圍同學(xué)努力學(xué)習(xí)，有的成績(jī)很好還在 不斷奮斗突然對(duì)自己失去信心，這些都屬于正常現(xiàn)象，應(yīng)該首先接納自己的這種情緒，一個(gè)人面對(duì)人生的重大事件，毫無反應(yīng)，那樣反而不正常，適當(dāng)?shù)慕箲]不僅不會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響，反而能在一定程度上督促我們更加努力，更加珍惜寶貴的時(shí)間。如果是過度焦慮，影響到睡眠和正常學(xué)習(xí)那就不必要了，可以想象，過度焦慮是不能使你的學(xué)習(xí)成績(jī)突飛猛進(jìn)的，所以我們?cè)撟龅木褪翘ぬ?shí)實(shí)腳踏實(shí)地的努力，一件事情預(yù)則立，不預(yù)則廢，你只要去做，它就沒有想象中可怕和麻煩。
二、 做好日常規(guī)劃
目前知識(shí)的學(xué)習(xí)階段基本結(jié)束，現(xiàn)在進(jìn)入規(guī)律自己生活和學(xué)習(xí)的時(shí)期。每天花在學(xué)習(xí)的時(shí)間不易過多。應(yīng)正常起床-學(xué)習(xí)-休息-鍛煉-學(xué)習(xí)-休息，睡眠時(shí)間一定要保證，只有充足的睡眠才能保證我們已經(jīng)學(xué)到的知識(shí)深深印刻在我們腦海里邊，使我們的頭腦保持高度的靈敏和彈性，足以應(yīng)付接下來的考試。之前有一些同學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò)，可到最后階段過于焦慮，晚上學(xué)習(xí)很晚還不睡覺，最后病倒在考場(chǎng)上，辛苦一年的時(shí)光白白被浪費(fèi)了，很是可惜，希望大家吸取教訓(xùn)，做好每天的規(guī)劃。
三、 保持手感
在規(guī)律的生活節(jié)奏下，只需正常學(xué)習(xí)，每天摸一摸各科的真題或其他優(yōu)秀試題，或者看看自己總結(jié)的筆記，每天練習(xí)寫一寫真題解析，和標(biāo)準(zhǔn)的解析對(duì)照一下找找書寫規(guī)范。就數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)來說，大家注意把每章的知識(shí)框架、常考題型、常用方法在腦子里過一遍，每天練習(xí)幾個(gè)重要考點(diǎn)重要題型就很好了。我經(jīng)常說，好的學(xué)生到此時(shí)腦袋就像個(gè)中藥鋪?zhàn)樱瑵M是一個(gè)個(gè)抽屜，每個(gè)抽屜就是一個(gè)題型，看到一個(gè)題過來，立馬知道打開哪個(gè)抽屜取藥，而且好學(xué)生也一定是一個(gè)好大夫練就了一雙火眼金睛，題目過來，能從題目讀出出題人的意圖，對(duì)癥下藥。
同學(xué)們，一年辛苦不尋常，在距離考試越來越近的時(shí)刻，我們穩(wěn)定心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)，不忘其所始，不求其所終，大家加油!
